Condensación: 441 kJ / 105 kcal Proteína: 19,6 g Carbohidratos: 0,7 g Grasa: 2,6 g
Receta
Asado de ternera en Chianti
Ingredientes
1,2kg de carne
200g de cebolla roja
4 dientes de ajo
3 palitos de apio
200g de zanahorias
500g de tomates (preferiblemente tomates Roma)
4 cucharadas de aceite de oliva
2 hojas de laurel
1 ramita de romero
7 dl Chianti
sal, pimienta negra recién molida
Preparación
Cortar por la mitad los dientes de ajo. Pon la carne en un fuente que no sea demasiado grande. Agregue cebollas picadas, apio, zanahorias, laurel y romero. Heche el vino y déjalo reposar durante dos días. Retire la carne de la escabeche y sequela con papel de cocina. Espolvorear con un poco de harina y saltear bien en la mitad del aceite por todos los lados. Pasar la escabeche, escurrir bien las verduras y fríelas en una cacerola separada en el aceite restante. Una vez que las verduras hayan adquirido algo de color, agréguelas a la carne. Agrega el adobo de vino. Cocine por 2-3 minutos, luego agregue los tomates. Salpimentar la carne, tapar y guisar durante 2 horas a fuego lento. Si la salsa se hunde demasiado, puede agregar un poco de agua o caldo de carne. Retire la carne de la cacerola y deje que la salsa se cocine hasta que esté completamente concentrada. Corte el asado en rodajas, pasar la salsa y vierta sobre la carne.